První čtvrtletí roku 2022 bylo pro mě na naběhané kilometry velmi plodné, zvládl jsem totiž 1352 km, což je jenom o 9 km méně, než v roce 2020, který byl mým dosud čtvrtletně rekordním. V lednu to bylo 445 km, v únoru 430 km a v březnu 477 km. Základem tréninku bylo klusání, často jsem běhal do práce a zpět a snažil se o delší běhy o víkendu.

Nový rok začal v sobotu a já jsem o víkendu po silvestru zvládl 13 a 24 kilometrů a v přelomovém týdnu se dostal na 90 km. V prvním a druhém týdnu jsem ještě měl v pondělí a pátek volno, pak jsem se už snažil běhat 6 dní v týdnu. V prvním týdnu to bylo 95 km, v tom třeba 2 × běh do práce a o víkendu 20 + 20 km. Druhý týden 107 km, mimo jiné 3 × běh do práce a víkend 20 + 20,5 km. Ve třetím týdnu jsem při odpolední směně naběhal 6 běhů v 6 dnech v celkovém objemu 92 km, víkend 21 + 21,5 km. A čtvrtý týden 3 × běh do práce, celkem 114 km a víkend 22 + 16 km.

První únorový týden pokračoval v podobném duchu, naběhal jsem 117 km, 3 × běh do práce, víkend 21 + 20 km. Druhý týden mírně narušily jarní prázdniny, zato jsme po letech znovu zkusili sjezdové lyžování, pro změnu na Špičáku. Zvládl jsem 4 běhy a 77 km, víkend 24 + 21 km. Ve třetím týdnu jsem odběhal jenom 5 dnů, 3 × do práce, víkend 17 + 22 km a celkem 104 km. Ve čtvrtém týdnu to bylo 132 km, do práce jsem si zaběhl 5krát, včetně soboty a přidal nedělních 20,5 km.

Při vánočním maratonu kolem boleveckých rybníku mi Vlastík Šroubek slíbil startovné na Plzeňskou padesátku zdarma. Kvůli vrozené šetřivosti jsem nemohl odmítnout, měl bych pocit, že okrádám rodinu. Závod se běžel první březnovou sobotu a já v tom týdnu naběhal 102 km. Druhý týden to bylo 91 km, 2 × do práce a víkend 17 + 22 km. Třetí týden 110 km, víkend 16 + 21 km a najel jsem na páteční intervalový trénink síly 5 × 1600 m v tempu 4‘10‘‘/km. Čtvrtý týden 111 km, víkend 18 + 20,5 km a IT 5 × 1600 m. V posledním přelomovém týdnu se mi podařilo naběhat 123 km, z čehož 62,8 km březnových kilometrů na chlup dorovnalo 477 kilometrový měsíční rekord z ledna 2020.

Někdy v polovině února jsem se rozhodl, že nepoběžím mnou tolik odkládaný závod na 100 km, ale rovnou zkusím běh na 24 hodin, konkrétně K6 k6.barokomaraton.cz v Konstantinových lázních. Celý tento čtvrtletní trénink, plus další 2 dubnové týdny tedy směřují k tomuto závodu. Možná to chtělo naběhat víc, nebo běhat delší štreky o víkendu, vždyť kromě té padesátky jsem vkuse uběhl nejvíc 24 km! Při 130 km/týden jsem ale cítil, že na ty mé hamstringy začínám povážlivě brnkat, až jsou z toho celé neurotické. Běhání do a z práce po stále stejné trati, vzdálenosti a stejným tempem je možná nudné, ale já jsem se tímto způsobem dostal na 100 tréninků v 70 dnech, krásně využil čas a donutil se ke dvoufázovému tréninku, který má taky svůj efekt. Možná ty 4 intervalové tréninky na sílu (2 ještě přidám) jsou na nic, mně se však zdají krásně osvěžující. Každopádně, koláč je téměř upečený a já uvidím, jak mi 23.04.2022 bude chutnat.