Ve třetím čtvrtletí jsem naběhal 1220 km. V červenci to bylo 419 km, srpen byl prvním měsíce roku, který nezačínal čtyřkou – 361 km a v září pěkných 440 km. 

V týdnu od 4. 7. jsem naběhal 109 km, další týden to bylo 95 km, pak 92 km a dovolenkových 76 km. Celkem to bylo 33 vyběhnutí ve 26 dnech, a kromě běhů do/z práce jsem se snažil hodně běhat v terénu a do kopce. Dovolenkové běhání bylo zároveň laděním na Krkonošskou padesátku, která připadla na první srpnovou sobotu.

V prvním srpnovém týdnu jsem naběhal 80 km a 50 z nich bylo závodních. Po Krkonoších jsem 3 dny neběhal, ale nakonec to bylo 84 km, včetně nedělních 18,5 km 3krát přes Krkavec. Třetí týden jsem dal 110 km a přes Krkavec to bylo 4krát. Poslední celý srpnový týden trávíme částečně u jezera Lago di Ledro v Itálii, kde jsem naběhal 67 km. Celkem to bylo 27 tréninků absolvovaných během 21 dní.

První sobotu v září se tradičně běhá Baroko a já zde odběhl svoji první terénní stovku. Do tréninku se vracím pomalu a další týden dávám jen 59 km. Ve druhém týdnu je to 6 tréninků ve čtyřech dnech a celkem 85 km, včetně oblíbeného Krkavce 4krát jinak („K4“ 22 km/540 nastoupaných metrů). Třetí týden 9 tréninků v 6 dnech, 122 km a včetně „K4“ asi 1700 nastoupaných metrů. Poslední týden v září odběhám 110 km a do závodu Immortal’s race, 140 km, mi chybí 4 týdny.

Vcelku plodné čtvrtletí, základ tréninků je v solidním objemu založeném na běhání do/z práce obohaceném o časté výběhy Krkavce. Neběhám rychle, nezařazuji intervaly, a i když Krkonošská 50 poukázala na mé slabiny, byl to výborný trénink a zdá se mi, že v kopcích získávám sebejistotu.