Trénink se začátkem roku rozbíhal pomalu o čemž svědčí lednový objem 304 km. První týden, včetně prosincových dnů, to bylo jen 66 km. Druhý týden už 7 běhů v 6 dnech o délkách kolem 12 km, plus sobotních 16 km a nedělní běh do práce – 84 km. Pak jsem se rozhodl, že zkusím tréninky VO2max.

Pochyby, jestli trénuji dobře a narůstající respekt i strach ze závodu, to jsou nejčastěji se vracející myšlenky a pocity v průběhu července. I když vše běží, jak má, nebo spíš jak si myslím, že by mělo jít, a nevynechal jsem dosud ani jeden trénink. První týden v červenci ještě trávím v Krkonoších a až do pátku běhám

Trénink v roce 2017, jednoduše řečeno, začal moc dobře. Po vynuceném výpadku, kvůli angíně v prosinci, jsem se brzy zotavil a začal si přidávat. Zkoušel jsem běhat skoro denně, nikdy to nebylo méně než 12 km a často jsem vkládal běhy kolem 20 km. Podmínky k běhu byly od roku 2011, kdy jsem začal běhat, asi nejtěžší. Střídaly

Trénink v tomto roce byl rozdělen na tři období po čtyřech měsících. Významnými mezními body roku, a taky tréninku, byly maraton v Praze a maraton v Kladně. V prvním období jsem trénoval podle instrukcí trenéra Pavla Nováka a naběhal 1330 km. Ve druhém období jsem dost experimentoval a dostal jsem se na 1474 km. O těchto trénincích jsem už články

Trénink do květnového maratonu probíhal ještě v režii trenéra Pavla Nováka. Pořád to bylo hodně pestré a taky dost náročné. V únoru přibyly prvky jarního posilování jako například výběhy kopců 20 krát 150m, nebo 5 krát 1km. Od poloviny února do konce března byl trénink hodně výživný.

Rok 2015 byl pro mě celkově velmi dobrý. Byl jsem šťastně nezaměstnaný a s chutí jsem se věnoval tomu, co mě baví. Na tréninku to bylo vidět. V lednu jsem dal 195km, v únoru 225km a v březnu 243km. Loňský model jarních půlmaratonů a podzimního maratonu se mi zalíbil, tak jsem to plánoval podobně.

Pro rok 2014 jsem si vybral jarní půlmaraton v Praze, kde jsem chtěl zopakovat čas pod 1:30 z podzimu 2013 v Plzni a maraton jsem si naplánoval na začátek října v Košicích. S tréninkem jsem začal dost vlažně – velké objemy jsem nenaběhal ani v listopadu a prosinci roku 2013 a ve stejném duchu jsem

Začátkem roku 2013 jsem se pustil do přípravy na maraton v Praze, který se měl konat 12. 5. V lednu mě ale schvátila bronchitida jak prase (slova dnes už nebohého MUDr. Pecháčka). Tři týdny bez běhu a leden teda jenom 80km.

Měsíce leden až březen patřili přípravě na můj první „rychlý“ půlmaraton. Po debaklu v Plasích jsem si svou reputaci sportovce hodlal vylepšit. V lednu jsem dal 165km a 5,5 hodiny na běžkách, v únoru 200km a skoro 4 hodiny na rotopedu a v březnu 204km. 31. 3. jsem svůj první silniční půlmaraton dal za 1:36:29.