Je září a je téměř dokonáno. Do svátku patrona České země, 28. září, kdy bude start Spartathlonu, už moc času nezbývá. Srpen se docela povedl, i když byly dny, kdy něco bolelo víc než obvykle a já se bál, aby zdraví ještě vydrželo. Ale byly i dny, kdy jsem cítil, že lepší to už zřejmě nebude a nejradši bych hned odletěl do Atén na start.

K prvnímu srpnovému týdnu musím přidat 2 červencové tréninkové dny, kdy jsem v úterý běžel 16,5 km v tempu 5‘29‘‘/km a ve středu přidal dva pomalé běhy do a z práce. Ve čtvrtek to bylo 15,5 km na kopci Krkavec. Tempo pomalé, běh zábavný a 400 nastoupaných metrů se počítá. Pátek znova do a z práce, sobota 24 km po silnici v tempu 5‘39‘‘/km a v neděli obvyklá třicítka (31 km) poprvé pod 3 hodiny v tempu 5‘42‘‘/km (+400 m). Celkem 8 tréninků v 6 dnech a pěkných 132 km!

Druhý srpnový týden byl až na 2 rozdíly téměř totožný. Tempový úterní běh jsem natáhl až na 20 km a v sobotu jsem běžel do a z práce, ale cestu domů jsem si prodloužil kolem řek, a celkem ten den uběhl 29 km. Po nedělní třicítce „na lačno“ jsem vážil 67,5 kg… Devět tréninků v šesti dnech a dosud rekordních 140 km!

Třetí týden jsem si naplánoval zvolnění a v šesti dnech jsem absolvoval 6 tréninků. Od úterka do pátku to byly běhy kolem 15 km, první na silnici v tempu 5‘16‘‘/km a zbylé tři v terénu. V sobotu jsem na silnici uběhl 21 km a v neděli 24 km, celkem to bylo 107 km.

Čtvrtý týden jsem byl na pracovní cestě ve Stráži pod Ralskem a v úterý a středu jsem si zaběhl 20 a 15 km tam (tempo 5‘13/km a 5‘29‘‘/km). Čtvrtek a pátek to už byly 15ky doma v terénu. V sobotu silnice 24 km a v neděli 31 km. Takový typický týden bez dvojfázového tréninku s objemem 122 km.

V posledním srpnovém týdnu jsem si opět nadělil úterní tempo – skoro 17 km v tempu 5‘13‘‘/km a pořádném vedru. Středu a čtvrtek jsem běhal do a z práce (ve čtvrtek z práce kolem řek) a v pátek opakovaně vybíhal Krkavec. O víkendu jsem uběhl 24 a 32 km a poslední prázdninový týden tak naběhal 140 km.

Po červnových 452 km, červencových 503 km přidávám srpnových 570 km – to celkem 1525 letních kilometrů. Časově to bude nějakých 157 hodin, což je slušný třetinový pracovní úvazek.

Ještě tak 2 týdny můžu makat a nějakou tu třešničku na dort, který peču už 13 týdnů, přidat. Pak už zbývá jenom ladění na závod. Ty tři měsíce byly únavné, ale zároveň skvělé. Jsem rád, že jsem toho kvůli Spartathlonu tolik odběhal a nevím, jestli bych to někdy v budoucnu dokázal zopakovat.